How I Recover from Eating Disorder (Part One)

Aku rasa ini pun sebenarnya pertolongan Allah juga. Masa masuk degree, aku jadi macam suka baca buku yang berkaitan psikologi. Tapi awal-awalnya, suka baca buku yang sentuh pasal body languages. Ilmu psikologi yang dah disaringkan dan tidak terlalu akademik.

Aku masih lagi lah dalam keadaan ‘macam tu’. Masa semester ke-tiga, pernahlah jogging 2 rounds universiti pada waktu pagi dan 2 rounds lagi pada waktu petang. Tiga hari berturut-turut. Pastu, makan sikit. Malam kadang-kadang tak makan sangat-lah. Jadi, rentetan daripada berlapar sebelum tidur, frequently jantung aku akan berdebar kuat.

One day, aku bumped with buku yang ada cerita pasal eating disorder. Maka, di situlah awareness pasal mental health datang.

Aku rasa kalau aku teruskan eating habit yang macam dulu, boleh jadi anoreksik.

Pemulihan tu aku buat secara berterusanlah sampai aku rasa betul-betul okey dan yakin dengan apa yang aku makan.

Sekarang aku boleh makan fries, kentang, KFC, roti canai, nasi tanpa ada rasa bersalah.

Cuma, pada sesetengah masa sahaja, aku akan call mak aku dan cakap, “Lately, I don’t feel like eating.”

Mak aku tanya, “Kenapa?”

“Tak tahulah.” Hmm, kadang-kadang aku bad mood atau triggered balik ke apa. Aku akan cuba untuk ensure aku tak go back kepada eating disorder tu semula.

Dalam bilik aku sendiri, ada quote yang bertulis, “EAT WITHOUT GUILTY” untuk support aku la.

Tapi kalau ada manusia-manusia yang triggered aku balik dengan cakap pasal kalori ke apa, aku rasa macam ‘aduhh’. Nak cakap pasal kalori ke apa, no, don’t talk to me lah. Penat tau aku nak recover.

Result yang paling common untuk ED ialah naik berat badan. Hahaa, biasalah.

How I Recover from Eating Disorder (Part Two)

How I Recover from Eating Disorder (Part One)

Comments

Review Buku: Laki Aku Negro, Kau Peduli Apa? oleh Dr. Hayya Bilal

Laki Aku Negro, Kau Peduli Apa? oleh Dr. Hayya Bilal Rating saya bagi 4.8/5 bintang. Buku ini adalah sequel pertama untuk buku Afrika, Aku Mai Lagi. Hakikatnya, saya tahu kewujudan buku yang kedua terlebih dahulu berbanding yang pertama. Pertama, buku ini memang best. Best dari segi isinya yang sarat dengan isu-isu kemanusiaan, budaya, korupsi pemimpin, pengurusan sumber bumi yang tidak terancang, ketiadaan dana pendidikan yang diperuntuk oleh kerajaan dan lain-lain. Bahasanya juga tidak terlalu kaku atau formal, membuatkan saya senang untuk membaca dan turut ketawa dengan humor yang dibawa oleh penulis. Perkara yang saya paling ingat apabila membaca buku ini ialah pandangan cetek atau serong masyarakat apabila orang kita mahu berkahwin atau telah berkahwin dengan seseorang yang berkulit gelap. Saya mula rasa warna kulit itu sepertinya menunjukkan status seseorang. Kalau orang kita berkulit gelap pun jadi isu. Apatah lagi, berkahwin dengan seseorang dari ...

Review Buku: Mudahnya Menulis oleh Umi Kalthum Ngah

Mudahnya Menulis oleh Umi Kalthum Ngah Inilah buku pertama yang aku khatam paling cepat sebab jari-jemari aku memang suka berlari atas papan kekunci. Jadi, sedikit sebanyak aku perlukan panduan untuk menghasilkan penulisan yang baik dan antaranya adalah janganlah guna shortform dalam kehidupan seharian kita lagi-lagi dalam penulisan. Buku ini memang baguslah. Dia bagi kita panduan macam mana nak menulis. Haha, semua orang boleh menulis tapi tak semua mampu nak menarik pembaca. Aku tertarik pada bahagian penulis ada menceritakan bagaimana nak menghasilkan penulisan ever-green. Ever-green ini bermaksud, andai kata seseorang penulis itu menghasilkan penulisan ever-green, karya dia sesuai dicetak sampai bila-bila tak kira berapa lama tapi haruslah ada teknik dia. Dan penulis ini pun antara orang yang pernah memberi perkongsian dalam seminar penulisan. Jadi, tak rugilah kalau nak baca. Jujurnya, memang banyak isi yang dia tulis. Dan kau akan rasa, memang berguna be...

Move On: Senang tak?

Move on, guys? SEBELUM DITERUSKAN LAGI DENGAN LEBIH MENDALAM, SUKA CITANYA NAK LETAK DISCLAIMER ATAU PESANAN-PESANAN RINGKAS: 1. Apa yang tertulis selepas ini tak ada kaitan untuk berbalah bahawa bercinta selepas kahwin lebih baik, bercinta sebelum kahwin atau kalau kita jaga mata, tak ada masa untuk jatuh cinta seterusnya tiadalah move on. 2. Move On dalam halaman ini lebih kepada alam sebuah fasa perasaan dan naluri. Hahaha. Jangan naluri songsang sudahlah. Move on: Senang tak? Senang kot kalau daripada awal lagi kau memang tak ada apa-apa perasaan kat dia. Contohnya, kau suka dia sebab dia kaya? Bila dia bankrup, effort untuk move on tak payah sembanglah. Antara lelaki dan perempuan, mana lagi mudah nak move on? Sama saja. Lelaki ke perempuan, sama sahaja kadarnya. Jenis-jenis Move On Pertama, move on selepas breakup bercinta. Kedua, move on daripada perasaan sendiri yang jatuh cinta dengan orang lain tanpa ada sebarang perhubungan di a...

Blog Gadis Dari Bulan

Search This Blog