Journey with Eating Disorder (Part Three)

CATEGORISING FOOD: BAD FOOD AND GOOD FOOD

Bila concern sangat pasal losing weight, sometimes kita unconsciously atau consciously listing food into some categories. Okey, aku tak tahu kenapa tapi people with ED selalu makan buah epal. Hmm, low in calorie mungkin.

Macam aku dulu:

Bad Food:

Nasi, Potato, Fries, Roti canai, Fast Food, Processed Food. Roti putih. Hmm apa lagi ea?

Good Food:

Sayur, buah. Others?

Hmm, ikan ke ayam kadang-kadang termasuk juga dalam kategori bad food. Aku pun tak tahu kenapa. Kadang-kadang aku makan jugaklah. Tapi lepas tu aku jadi risau sebab makan.

Idea good food atau bad food tu macam permulaan lah. Tapi lama-lama, list tu pun macam dah kabur, Like, tak ada dah semua kategori tu. Yang ada cuma, bila sumbat masuk makanan dalam mulut, it is wrong. Maka, survive lah dengan guilty for eating.

Rasa macam, eh, tadi aku makan sayur kangkung. Estimated sayur tu kalori dia 150++ kot. Ya lah, goreng dengan minyak lagi. Petang tu juga aku pergi exercise to burn that 150++ kalori.

Padahal nak hidup kena ada kalori for body maintenance jugak weh. Kalau makan 150 kalori, 150 kalori jugak nak burn, habis tu maintenance untuk body nak kasi apa? Pernafasan, digestion system, movement tu semua perlukan calorie intake untuk bekerja. So, don’t too harsh on yourself.

Journey with Eating Disorder (Part Four)

Journey with Eating Disorder (Part Two)

Comments

Review Buku: Hiatus oleh Budak Tomato

HIATUS OLEH BUDAK TOMATO Ini antara buku favourite aku yang mana end up aku menjadi agak ‘gila’ dan terumbang-ambing dengan emosi yang sememangnya tak stabil. Yang pasti buku ini adalah among novel bestseller bukan fiksyen 2017 selain Arkitek Jalanan oleh Teme Abdullah. Aku tahu buku Arkitek Jalanan itu bestseller novel bukan fiksyen tapi aku tak baca lagi. Haha. Oh ya, lupa nak cakap. Hiatus adalah novel fiksyen islamik berketebalan 300+ muka surat, tak lebih 400 muka surat. Sebab apa aku suka: 1. Cara penulisan penulis ringkas sahaja. Tak berbunga-bunga yang akhirnya kembang mekar apabila cukup musimnya tapi cukuplah menyampaikan apa sebenarnya yang dia nak sampaikan. 2. Jalan cerita dan monolog atau naratif serba BANYAK emosi. Maksud aku, dia berjaya meletak pembaca pada posisi si watak. Penulis tak cerita tapi dia ‘tunjukkan’ kepada pembaca. Let the reader imagine and play with the emotion. Weiii. 3. Oh ya dalam cerita ini, watak...

Review Buku: Laki Aku Negro, Kau Peduli Apa? oleh Dr. Hayya Bilal

Laki Aku Negro, Kau Peduli Apa? oleh Dr. Hayya Bilal Rating saya bagi 4.8/5 bintang. Buku ini adalah sequel pertama untuk buku Afrika, Aku Mai Lagi. Hakikatnya, saya tahu kewujudan buku yang kedua terlebih dahulu berbanding yang pertama. Pertama, buku ini memang best. Best dari segi isinya yang sarat dengan isu-isu kemanusiaan, budaya, korupsi pemimpin, pengurusan sumber bumi yang tidak terancang, ketiadaan dana pendidikan yang diperuntuk oleh kerajaan dan lain-lain. Bahasanya juga tidak terlalu kaku atau formal, membuatkan saya senang untuk membaca dan turut ketawa dengan humor yang dibawa oleh penulis. Perkara yang saya paling ingat apabila membaca buku ini ialah pandangan cetek atau serong masyarakat apabila orang kita mahu berkahwin atau telah berkahwin dengan seseorang yang berkulit gelap. Saya mula rasa warna kulit itu sepertinya menunjukkan status seseorang. Kalau orang kita berkulit gelap pun jadi isu. Apatah lagi, berkahwin dengan seseorang dari ...

Review Buku: Afrika, Aku Mai Lagi oleh Dr. Hayya Bilal

Afrika, Aku Mai Lagi oleh Dr. Hayya Bilal Aku rating buku ini 4.8/5 bintang. Buku ini ialah sequel yang kedua kepada buku Laki Aku Negro, Kau Peduli Apa (buku pertama). Dan saya terjumpa buku ini di Instagram terlebih dahulu berbanding buku yang pertama. Sebelum itu, biar saya cerita dulu kenapa saya tertarik dengan tajuk Afrika, Aku Mai Lagi. Sebabnya ialah jarang-jarang sekali saya dapat menemukan judul anekdot yang menceritakan tentang benua Afrika hasil penulisan orang Melayu. Kalau ada pun, genre-nya bukan kepada anekdot atau travelog tetapi naskhah sejarah yang membosankan. Kemudian, tajuknya tidak cliche’. Sering kali nampak di kedai-kedai buku, kebanyakkan travelog atau anekdot lebih kepada benua Eropah yang jelas kemajuannya. Tetapi, keadaan di belah benua Afrika tidak diketahui. Yang kita tahu hanyalah, apa yang diberitahu melalui media sahaja. Boleh jadi ia betul atau salah atau terhad kepada maklumat yang tertentu sahaja. Okey, masuk ke review sebe...

Blog Gadis Dari Bulan

Search This Blog